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情绪平衡
情绪平衡app是一款可以管理情绪的应用软件，很好的就能将急躁的情绪稳定下来，通过玩一些简单的小游戏可以平复，并对数据进行了统计，专业的设计工具，让你时刻拥有一个健康的心理！
1、情绪平衡 通过调查你的感受、追根溯源，并分析可能由此产生的负面情绪。
2、从而帮助你放松心情。 它还会提供数据分析和减压游戏。
1、帮助你理解和管理每一种情绪。 把情绪平衡看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器。
2、或者是一本日记，它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。
3、要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受。
1、接下来，定义产生该情绪的原因并保存，并记录日期和时间。
2、现在，你的情绪管理流程开始了。 这个情绪追踪器将实时记录你的情绪变化。
3、并构建你的个性化放松疗程，对你的心理健康状况进行准确分析。
1、 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的原因。
2、你可以开始探索丰富的放松游戏，旨在挑战和缓解不同的负面情绪。
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